"הגורם העיקרי שגורם לנשים לא לראות תוצאות הוא חוסר התמדה. אבל הן לא אשמות כאן, הפתרונות הקיימים היום לא מאפשרים להן באמת לרצות לבוא ולהתאמן. הרי כשאת כבר מפנה זמן מהלו"ז העמוס שלך, את לא רוצה להגיע לאיזה 'מפעל הליכונים', להתבייש מאנשים, להיות זרה, לא להרגיש בנוח ובסוף להבין שבאת לשרוף יותר זמן מאשר קלוריות… זה לא מביא תוצאות ויותר חשוב: זה פשוט לא מהנה.

ואת יודעת מה קורה כשאת לא נהנית באימון? פשוט מאוד, את מפסיקה להתמיד בו. כמו הדיאטות 'כאסח' של לאכול רק מרקים או רק כרוב, תעשי את זה שבוע, תסבלי ובסוף תעלי יותר קילוגרמים ממה שהורדת. המטרה היא לא לסבול, להיפך! את צריכה להרגיש שאת רוצה להגיע ושזה עושה לך טוב! לכן יש ב'זאדוש' דגש גדול על סטודיו בוטיק שכונתי, כזה שמעוצב וברמה גבוהה ועושה לנשים מהסביבה חשק להגיע.

היום כבר ידוע שספורט צריך להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, גם בתקופות יותר עמוסות – הסוד הוא אף פעם לא להפסיק. גם אם לא מתאמנים שבוע או שבועיים. אבל יותר מזה, גם אם את מתאמנת באופן קבוע, ברוב המקומות אף אחד מהמאמנים לא יחפש להגדיל ראש ולאתגר אותך. תביני, שריר צריך שיאתגרו אותו, אחרת הוא לא מפיק תוצאות. לא שריפת קלוריות משמעותית, ובטח שלא חיטוב. 

למה לא מאתגרים אותנו? בואי נתחיל בזה שברוב המקומות, הבעלים לא יאמן אותך, אלא מאמני כושר שהיום הם מאמנים, ומחר הם ברמנים בתאילנד. גם מאמן שממש מסור לעבודה וילווה אותך לאורך כל הדרך, לרוב לא ירצה לקחת על עצמו את הקושי שלך. לא בא לו לשמוע את התלונות ובדרך כלל גם לא אכפת לו אם תגיעי לתוצאות או לא, העיקר שהוא העביר את השעה שלו".